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Alimentation & Nutrition Santé
Sébastien Anest - Conseils en Nutrition Physiologique
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conseils en nutrition santé et rééquilibrage alimentaire / jeûne à St Laurent du pont

 

problèmes de poids

problèmes de santé

manque de vitalité

troubles du comportement +/-psychologiques

conduites alimentaires

etc …

Commet et pourquoi porter une réflexion sur ses propres modes alimentaires … ??

L’alimentation est pour moi un domaine un peu à part car il y a derrière de nombreux enjeux et notamment des questionnements psycho-émotionnels, financiers, génétiques, etc…. Et notre rapport à l’aliment est tout aussi important que leur qualité nutritionnelle… ce qui porte la réflexion sur les modes de production…

Sensible aux différentes complications de santé que peuvent engendrer les différents modes alimentaires modernes, je vous conseille dans votre démarche de rééquilibrage alimentaire. Ici pas de régime ! mais encore une fois un retour au besoins physiologiques humains, et même individuels !

Repenser et modifier votre approche alimentaire est le seul moyen de consolider votre vie intestinale, et par conséquent votre poids, votre système immunitaire, votre système sanguin, votre système nerveux…, et ainsi indirectement votre vitalité, vos pensées et vos comportements… Encore un mystère de la physiologie humaine !

En lien avec la pratique de la cohérence cardiaque ou encore de la bioénergie, passer par un accompagnement nutritionnel efficace vous permettra de reprendre en main votre santé.

"L’alimentation optimale est la médecine de l’avenir !"


Linus PAULING

Un guide vers une alimentation santé, physiologique, durable, sans éviction sévère, sans “régime”, sur la base d’une alimentation de qualité, vivante, et riche en micro nutriments. Ces simples préconisations vous ramèneront immanquablement vers plus de vitalité et de bien-être, améliorant même vos intolérances, vos symptômes intestinaux et bien d’autres…

“nous sommes ce que nous mangeons !”… Pas seulement… mais en grande partie oui !! j’ai même envie de vous dire que nous sommes avant tout ce que nous buvons !!

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La santé globalement passe aussi par le repos physique et neurologique des voies digestives !
Apprenez à (re)connaitre et (re)apprivoiser ces rythmes naturels de vie et d’alternance digestion / jeûne.

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Ce repos est tout aussi indispensable à la santé que les vitamines et les minéraux. Il contribue à l’équilibre hormonal, et principalement ici de l’insuline par exemple; il contribue également favorablement à l’immunité, au nettoyage cellulaire, à la clarté mentale, à la production des neuro-hormones… La pratique régulière du jeûne est également individuelle et je suis là pour vous guider dans vos questionnements et vos expérimentations.

Pour le dire un peu autrement : des apports alimentaires inadaptés, des rapports à l’alimentation inadaptés, peuvent devenir un stress chronique pour le corps, et c’est ce nouveau mode de fonctionnement qui engendre des symptômes.

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En savoir plus :

les Conseils nutritionnels pour une alimentation équilibrée et un poids maitrisé naturellement

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Certainement, plusieurs axes seront abordés lors de votre consultation : l’alimentation dite moderne ou industrielle, ou encore les intolérances ou les associations alimentaires inappropriées, les sucres…

Qualité, composition, quantité, mélanges non favorables, additifs, modes de conservation, pauvreté nutritionnelle, fodmaps et autres “régimes”… représentent tout simplement un stress chronique pour le corps. Tout est question de mesure encore une fois.  

Conséquences ? dérèglement de l’équilibre hormonal et des neurotransmetteurs, avec les signes très bien documentés aujourd’hui : impact sur le stockage des graisses, sur-stimulation des glandes surrénales, troubles du comportement, etc…  

Je vais donc vous guider dans vos recherches de corrections, en recourant au respect des physiologies individuelles, au jeûne et à diverses méthodes de rééquilibrage psycho-émotionnelles.

Le saviez-vous ? En travaillant avec la cohérence cardiaque, vous pouvez grandement potentialiser votre retour à la santé dans votre démarche de rééquilibrage alimentaire.

Pour davantage de renseignements sur la bioénergie et la nutrition, n’hésitez pas à contacter votre thérapeute par mail ou en appelant au 06.51.07.48.47. Laissez un message en cas d’absence.